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　　在这个时节该如何调理养

生？宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气味 的蔬菜，如 韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。